스테비아주의사항2 스테비아 부작용 8가지와 주의 사항 최근에는 스테비아가 들어간 식품들이 많이 나오고 있습니다. 설탕 대신의 강한 감미료로 칼로리가 없어 많이 선호를 하고 있습니다. 하지만 스테비아(Stevia)는 천연 감미료로 많은 장점이 있지만, 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 일부 사람들에게는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 스테비아의 부작용 8가지와 주의 사항에 대해 알아보시고 안전하게 섭취하시기 바랍니다. 스테비아 부작용1. 소화 문제: 위와 장의 자극스테비아는 일부 사람들에게 소화 관련 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 가공된 스테비아 제품에 포함된 첨가물이 원인일 수 있습니다. 에리스리톨과 같은 당알코올 성분은 장에서 잘 흡수되지 않아 설사, 복부 팽만감, 과도한 가스 생성을 유발할 수 있습니다. 장이 민감한 사람이나.. 2024. 11. 24. 스테비아 효능 4가지와 활용 주의사항 스테비아(Stevia)는 최근 건강한 설탕 대체제로 각광받는 천연 감미료입니다. 남미가 원산지인 스테비아는 예부터 현지인들이 달콤한 맛과 약용 효과를 위해 사용해 왔습니다. 스테비아의 주요 성분인 스테비올 배당체(Steviol glycosides)는 설탕보다 약 200~300배 더 강한 단맛을 제공하면서도 칼로리가 거의 없어 건강과 체중 관리를 중요시하는 현대인들에게 많은 선택으로 주목받고 있습니다. 스테비아의 주요 효능 혈당 조절스테비아는 혈당 지수가 낮아 혈당 수치를 급격히 상승시키지 않는다는 점에서 당뇨병 환자들에게 도움이 됩니다. 스테비아를 섭취하면 췌장에서 분비되는 인슐린의 반응이 개선되고 혈당 변동을 안정화시키는 데 도움을 주고 있습니다. 스테비아는 식후 혈당 수치를 줄이고 장기적으로 인.. 2024. 11. 23. 이전 1 다음
