목디스크운동1 목 디스크 운동 증상 완화와 예방 알아보기 목디스크(경추 추간판 탈출증)는 목뼈 사이에 위치한 디스크가 손상되거나 탈출하면서 신경을 압박해 통증을 유발하는 질환입니다. 흔하게 겪는 증상으로 목과 어깨 통증이나 손발 저림 증상이 있습니다. 요즘 현대인들은 오랫동안 의자에 앉아 컴퓨터 사용이나 스마트폰 사용으로 인해 목 디스크 증상이 심해질 수 있습니다. 목 디스크 운동 그리고 증상 완화와 예방에 대해 알아보겠습니다. 목 디스크 증상과 원인목 디스크 증상과 원인은 크게 4가지로 나뉠 수 있습니다. 목과 어깨 통증: 디스크로 인해 경추 부위에 압력이 가해지면서 지속적인 통증이 발생합니다.손발 저림: 신경이 눌리면서 손이나 팔에 저림 현상이 나타날 수 있습니다.두통과 어지럼증: 신경 압박으로 인해 머리 주변으로 통증이 늘어나거나 혈액 순환 장애로 어.. 2024. 12. 5. 이전 1 다음
